낮을때 좋은 음식간수치 높으면? 간 건강을 위한 운동 방법적절한 운동은 간의 대사능력과 해독작용을 촉진해 간 기능 저하를 막는 데 도움을 줍니다.1. 유산소 운동 (주 3~5회)빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영, 조깅지방간 예방 및 간혈류 개선 효과2. 근력 운동 (주 2~3회)스쿼트, 플랭크, 아령 들기 등근육량 유지로 간 대사 효율 향상3. 스트레칭 및 요가긴장 완화 및 간 내 혈류 개선특히 간장(肝臟)은 스트레스에 민감하기 때문에 꾸준한 마음 안정이 중요 간수치 낮을 때 추천 영양제영양 보충은 간 회복 속도를 높여줄 수 있습니다. 다만 의사와 상담 후 섭취 권장합니다.1. 비타민 B군 복합제B1, B2, B6, B12 등이 포함된 제품간 에너지 대사 활성화 2. 밀크시슬(실리마린)대표적인 간 기..

부동산 투자에 관심이 많으신가요? 많은 분들이 부동산에 관심을 가지고 있고, 또한 그렇지 않더라도  '경매'와 '공매'라는 용어를 들어보셨을 겁니다. 이 두 가지는 투자자들에게 좋은 기회를 제공할 수 있지만, 그 차이를 명확히 이해하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 부동산 경매와 공매의 차이점을 상세히 설명해 드리겠습니다.    1. 부동산경매란?  2. 부동산공매란?  3. 부동산 경매와 공매의 주요 차이점  4. 부동산 경매와 공매의 투자전략 1. 부동산 경매란?부동산 경매는 법원이 주관하는 절차로, 채무자가 빚을 갚지 못할 경우 채권자가 법원에 신청하여 부동산을 공개 입찰을 통해 매각하는 방식입니다. 주로 개인 채무 문제로 인해 발생하는 경우가 많습니다.주관 기관: 법원대상 부동산: 채무자가 ..